Dietetycy regularnie powtarzają nam, abyśmy w ciągu dnia jedli przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Te pokarmy są źródłem witamin i błonnika pokarmowego, a dodatkowo są bardzo niskokaloryczne. Ich najważniejszym składnikiem są przeciwutleniacze, czyli tak zwane naturalne antyoksydanty. Zadania antyoksydantów Przeciwutleniacze mają głównie za zadanie zwalczać w naszym organizmie wolne rodniki. Wolne rodniki są specjalną […]
Continue reading
Detoks organizmu to bardzo dobry sposób na oczyszczenie organizmu, zrzucenie zbędnych kilogramów, a także odtruwanie. Pojęcie to niestety bardzo często mylone jest z dietą odchudzającą, a jak się okazuje przeprowadzenie detoksu, ma znacznie większy cel niż zwykła dieta na odchudzanie. Dlaczego warto zrobić detoks organizmu? Warto zdecydować się na oczyszczenie swojego organizmu, ponieważ w ten […]
Continue reading
Bardzo często w życiu praktycznie każdego człowieka pojawiają się problemy życiowe, które przekładają się również na problemy emocjonalne. Czasami jesteśmy w stanie poradzić sobie z problemami samodzielnie, ale w niektórych przypadkach nasilające się objawy mogą powodować to, że będziemy szukać skutecznej i profesjonalnej pomocy u psychoterapeuty w Rzeszowie. Kiedy warto korzystać z psychoterapii w Rzeszowie? […]
Continue reading